Ändrat: jan 09, 2024
Attresa när man är gravid kan vara svårt på grund av de risker och utmaningar som finns, men du kan göra det säkrare genom noggranna förberedelser. Ett av skälen till att gravida kvinnor är rädda för att resa är förekomsten av vissa infektioner och risken för att utveckla allvarliga komplikationer som kan påverka förlossningen. Du kan få mer information om eventuella risker genom att diskutera dina resplaner med en vårdgivare på ett sjukhus eller en reseklinik sex månader före avresedatumet.
Innan du planerar att resa är det viktigt att gravida kvinnor rådgör med sin vårdgivare. De kan bedöma din hälsa och hälsan hos din graviditet och ge råd om det är säkert för dig att flyga. De kan också ge tips om hur du kan hålla dig bekväm och ta itu med eventuella hälsoproblem.
Olika flygbolag har olika policyer när det gäller gravida resenärer. De flesta tillåter gravida kvinnor att flyga upp till en viss punkt i graviditeten, vanligtvis upp till 28-36 veckor, beroende på flygbolag och om graviditeten är en högriskgraviditet. Det är viktigt att kontrollera med flygbolaget och förstå deras specifika policyer, inklusive eventuell dokumentation som de kan kräva, till exempel ett brev från din vårdgivare.
Långdistansflygningar, t.ex. till Kanada, kan vara särskilt utmanande. Att sitta under längre perioder kan öka risken för blodproppar, så det är viktigt att vidta åtgärder för att minska denna risk, t.ex. att bära stödstrumpor och gå runt i kabinen med jämna mellanrum.
Kvinnor bör också vara försiktiga med vilka vacciner de tar under graviditeten. De bör undvika levande vacciner som mässling, påssjuka och röda hund, men inaktiverade vacciner som hepatit B är säkra att använda.
Se till att du får råd från din vårdgivare innan du vaccinerar dig under graviditeten. Hälsovården hjälper dig att fatta ett välgrundat beslut genom att utvärdera faktorer som ditt hälsotillstånd, resans längd, destinationslandet och risken att smittas av sjukdomen.
När du bokar ditt flyg till Kanada bör du tänka på tidpunkten för resan. Den andra trimestern anses ofta vara den bästa tiden att flyga, eftersom riskerna för vanliga graviditetskomplikationer är lägre. Risken är lägre om du reser mellan den 18:e och 24:e graviditetsveckan eftersom de flesta förlossningsrelaterade akutsituationer är vanliga under den första och tredje trimestern. Vårdpersonalen kan hjälpa dig att fatta rätt resebeslut om du delar med dig av några av resedetaljerna till dem. Den information som du bör ge inkluderar anledningen till resan, resans längd, destinationerna på din resa, de planerade aktiviteterna, eventuella underliggande medicinska tillstånd eller graviditetskomplikationer och tillgången till medicinsk vård i destinationslandet
Dessutom bör du sträva efter direktflyg för att undvika krångel med mellanlandningar och minska den totala restiden.
Att välja rätt säte kan ha stor betydelse för din komfort under flygresan. En plats vid gången kan vara bekvämare, eftersom du då enkelt kan resa dig och gå runt eller gå på toaletten. Vissa gravida resenärer kan också föredra säten med extra benutrymme för extra komfort.
Packa ett handbagage med viktiga saker för att hålla dig bekväm under flygresan. Detta inkluderar snacks, en vattenflaska för att hålla dig hydrerad, prenatala vitaminer, eventuella mediciner, en resekudde och en filt. Ta också med viktiga medicinska dokument, inklusive dina prenatala journaler och sjukförsäkringsinformation. Du kan packa ytterligare saker som hemorrojdkräm, läkemedel mot jästsvampinfektioner och prenatala vitaminer för att komplettera de saker som anges i resehälsokitet. Din vårdpersonal kan ge dig mer information om vad du kan behöva beroende på dina hälsobehov.
Se till att du har rätt reseförsäkring om du måste resa när du är gravid. Ta en närmare titt på din försäkring och vad den täcker eftersom de flesta försäkringar undviker att täcka graviditetsrelaterade tillstånd och andra undantagsfall som sjukhusvård för för tidigt födda barn.
För att känna dig bekväm under flygresan ska du ha lösa, bekväma kläder och bekväma skor. Använd kuddar för att stödja ryggen och höj benen om möjligt. Ett säkerhetsbälte kan orsaka hälsokomplikationer om det inte används på rätt sätt. Se till att du noggrant placerar remmarna ovanför och under magen om du använder en diagonal axelrem med ett höftbälte. Det säkraste sättet att använda ett höftbälte om det är det enda tillgängliga alternativet är att fästa det i bäckenområdet, under magen.
För att hantera hälsorisker bör du dricka mycket vatten, undvika koffein och äta lätta, näringsrika måltider eller mellanmål. Gå runt i kabinen ungefär en gång i timmen för att främja cirkulationen och minska risken för blodproppar. Gör enkla stretchövningar i sätet med fokus på benen och nedre delen av ryggen.
Den vanligaste risken för gravida kvinnor under flygresor är att utveckla blodproppar, så kallad djup ventrombos (DVT). Du kan minska risken för DVT genom att stretcha benen när du sitter och genom att regelbundet resa dig upp och gå runt. Se också till att du har valt ett säte vid gången om möjligt och kom ihåg att bära lösa kläder och bekväma skor. Din läkare kan även ge dig ytterligare rekommendationer, t.ex. att bära kompressionsstrumpor, för att minska risken.
Gravida kvinnor som misstänker att de kan drabbas av åksjuka under resan kan använda några av de mediciner som används för att behandla kräkningar och illamående under graviditeten. Tala med din läkare om du vill veta mer om användningen av dessa läkemedel.
Gravida kvinnor bör undvika höjder över 12 000 fot, och 8 200 fot för högriskgraviditeter och kvinnor i de senare stadierna av graviditeten. Du bör alltid komma ihåg att ingen läkare eller medicinsk anläggning finns tillgänglig på de flesta destinationer på hög höjd. Kom ihåg att informera din läkare om du planerar att besöka en höghöjdsdestination under din resa.
Var beredd på att hantera vanliga graviditetssymtom som illamående, halsbränna och svullnad under flygresan. Ingefära eller pepparmintste kan hjälpa mot illamående, medan antacida kan användas mot halsbränna. Höjda fötter kan hjälpa till att minska svullnad.
Uppsök omedelbart läkare om du upplever något av följande symtom under resan: Vaginalblödning, uttorkning, ihållande diarré eller kräkningar, buksmärtor eller kramper. Andra komplikationer som du bör vara uppmärksam på är sammandragningar, vävnad eller blodproppar, kraftig bensvullnad eller smärta, svår huvudvärk eller synproblem, och om vattnet går. Om du upplever något av ovanstående symtom efter att ha återvänt till ditt hemland ska du kontakta sjukvården och informera dem om din senaste resa.
Du bör vara försiktig med hur du hanterar livsmedel och inte ignorera försiktighetsåtgärder för säker mat och vatten när du är gravid. De flesta vatten- och livsmedelsburna sjukdomar kan vara allvarligare för gravida kvinnor och kan utvidga risken till det ofödda barnet. Några av dessa sjukdomar är hepatit E, toxoplasmos och listerios.
Kom ihåg att regelbundet tvätta händerna när du hanterar livsmedel och när du äter, plus de andra hygienrutinerna för handtvätt som att tvätta händerna efter att ha använt badrummet, efter kontakt med djur och sjuka människor, efter blöjbyte och många fler.
Det är också viktigt att koka eller desinficera dricksvatten om det inte finns i en kommersiellt förseglad flaska. Undvik långvarig användning av jodvattenrenare eftersom det kan leda till sköldkörtelproblem hos det ofödda barnet och nyfödda. Du bör också undvika rått/underkokt kött och fisk (inklusive skaldjur) samt opastöriserade mejeriprodukter.
När du anländer till Kanada bör du ge dig själv tid att anpassa dig till den nya miljön. Var uppmärksam på klimat- och tidszonsförändringarna och försök att vila så mycket som möjligt för att undvika trötthet.
De fritidsaktiviteter du planerar att ägna dig åt under ditt besök i Kanada bör diskuteras med din vårdgivare, eftersom vissa av dem inte är lovvärda eller kan kräva ytterligare försiktighetsåtgärder. Skydda dig mot insektsrelaterade sjukdomar genom att minska risken för insektsbett med hjälp av sängnät, skyddskläder och insektsmedel. Du bör också undvika att komma i kontakt med djur som hundar, fåglar, apor, fladdermöss, gnagare och ormar.
Bekanta dig med hur du får tillgång till sjukvård i Kanada, om du skulle behöva det. Kanada har en hög standard på sin sjukvård, men tillgången till sjukvård för personer som inte är bosatta i landet kan vara begränsad och dyr. Se till att du har en heltäckande reseförsäkring som täcker graviditetsrelaterade tillstånd.
Om du reser till Kanada specifikt för att få mödravård bör du se till att du har alla nödvändiga arrangemang på plats innan du åker. Det handlar bland annat om att bekräfta möten med vårdgivare och förstå kostnaderna för och täckningen av vården.
Tänk också på din hemresa. I takt med att graviditeten fortskrider kan riskerna med att flyga öka. Se till att du har ett godkännande från din vårdgivare för returflygningen och att den ligger inom flygbolagets tillåtna resperiod för gravida passagerare.
Att flyga till Kanada som gravid är absolut möjligt, men det kräver noggrann planering och eftertanke. Genom att rådgöra med vårdgivare, förstå flygbolagens policyer och vidta åtgärder för att vara bekväm och minska hälsoriskerna kan gravida resenärer få en säker och trevlig resa. Kom ihåg att alla graviditeter är olika, så det är viktigt att ta hänsyn till din personliga hälsa och dina omständigheter när du fattar beslut om resan. Med rätt förberedelser kan det bli en smidig och stressfri upplevelse att flyga till Kanada under graviditeten.
Dela med sig
Inlägg
Arkiv
Kategorier
Vi är inte anslutna till någon regering eller ambassad. Denna webbplats tillhandahåller endast information om den kanadensiska eTA. Denna webbplats tillhandahåller inga tjänster. Denna webbplats innehåller länkar till tredje parts webbplatser. För ytterligare information, se vår integritetspolicy.
© 2013-2024 CANADA-ETA.SE. Alla rättigheter reserverade.